当医院で分娩されたお母さんたちの退院時あるいは１ヶ月検診時に、私は阿蘇山の｢初恋スリッパ」 を、キッチンに置くように薦めています。
そうすれば最低１日３回は、努力しなくても産褥（さんじょく）体操をしたのと 同様の効果が期待できるからです。
産褥体操は、分娩後の母体にとって大切です。
ご存知のとうり 妊娠中にはお腹が大きくなり、分娩には骨盤の筋肉が押し広げられます。
そのため分娩後には、しぼんだゴム風船のようになる褥婦の下半身。
そのままにしておくと、たとえその時点では苦痛を感じなくても、体力の衰える５０歳代以降に強 い更年期障害や胃下垂をはじめとする内臓下垂、腰痛、尿失禁や子宮脱などにつながってしまいます。
これを防ぐのが産褥体操。
つまり腹部と骨盤底の 筋肉群を強くする体操なのです。
しかし、産褥体操への指導が不充分な場合が多く、退院後も体操を続けるお母さんは必ずしも多くありません。
そこで目をつけたのが、阿蘇山の｢初恋スリッパ｣です。
平成５年よりこの指導を行っていますが、お母さんたちが負担を感じることなく筋肉強化が図れる点で、かなり良い効果を発揮しているものと考えています。
