つま先立ちはこんなに良い

つま先立ちで健康になろう　　スリッパを履くだけで改善する。
■	高血圧退治には血行改善ですぐ20ミリも下げる　　東京学芸大学教授　宮崎義憲
	■血圧を下げるには下半身の血行改善が急務で特にふくらはぎへの刺激が有効。
■	どこでも出来てジョギング以上に足腰が強くなるつま先立ち　　窪田登　早稲田退学教授
	■衰えがちな足腰を強化する効果的な歩き方。
■	なかなか下がらない糖尿病の人の血糖値がこの足踏みで大幅に下がった　　古藤隆義　筑波大学教授・医学博士
	■糖尿病にウ効く速足歩きとつま先立ち運動。
■	ぜんそくを治すには呼吸器を強くするつま先立ち足踏みが非常に有効　　永谷義文　永谷医院院長
	■自宅で出来る簡単な足の療法。
■	しつこい肩こりもかかとの上げ下げをすれば５，６日ですっかり解消する　　手嶋　登　日本女子体育大学教授
	■アキレス腱を伸縮させると血行がよくなる。
■	つま先立ちをすれば脳の老化防止の刺激が足から送られ物忘れもボケも防げる　　東京学芸大学教授　宮崎義憲
	■筋肉を動かすと脳は覚醒する。