歴史ザクロパワー黒ザクロ女性ホルモン有効成分25才更年期Q&A商品注文

25才更年期



過激なダイエットやストレスで起こる不定愁訴

更年期障害とは、一般的に閉経前後にみられる不定愁訴を総称する言葉です。 なぜ、このような症状が20代の女性にも起きるのでしょうか?

身体の中で合成され分泌される女性ホルモンは、卵巣、子宮、膣などの女性生殖器の発育を促進させる卵胞ホルモンと、妊娠機能をつかさどる黄体ホルモンの二つに分類されます。前者はエストロゲン、後者はプロゲステロンと呼ばれています。エストロゲンは、思春期に乳腺を発達させ、皮下脂肪を沈着させるといった第二次性徴をもたらし、「女性らしさ」を作ります。成人女性では、子宮内膜増殖を起こさせて子宮筋を肥大させ、子宮の重量を増加させ、子宮収縮性を促進させます。つまりエストロゲンは女性の性機能と妊娠機能の維持をつかさどっているホルモンなのです。

このように、エストロゲンは女性としての機能を保持するためのホルモンです。しかし、過激なダイエットによる栄養不足やストレスによって視床下部にダメージを受けると、エストロゲンの分泌が減少し、時には無月経になってしまうこともあります。こうした現象は気づかないうちに進行して、結果として更年期のような症状が起こってくるのです。

若年性更年期を引き起こす原因


過激な
ダイエット
1カ月に1割以上も体重を減量すると、生理が止まってしまいます。極端なダイエットは視床下部のホルモン中枢にダメージを与え、エストロゲン分泌の指令を出せなくなってしまいます

不規則な
食生活
ホルモンを分泌する視床下部には食欲をコントロールする中枢もあります。食べたい気持ちを我慢すると、この食欲中枢がパニックを起こし、その影響でホルモン中枢がバランスを失ってしまいます。偏食や朝食抜き、まとめ食いなども食欲中枢を乱す原因になります。

人間関係の
トラブル
人間関係によって生じる行き場のないストレスは、女性の身体にダイレクトに影響します。恋人との関係や夫婦間の口論、職場の上司や同僚とのトラブルなどは相当なストレスとなってしまします

ハードな仕事
責任感が強い人ほど、悩みを一人で抱え込み、ストレスを解消することができません

酒・タバコ
飲み過ぎ・吸いすぎは、活性酸素を発生させてしまいます

運動不足
ホルモンの分泌に適度な運動は不可欠です

睡眠不足
交感神経と副交感神経によってホルモンの分泌が行われます。昼と夜が逆転した生活は人間のからだの自然なサイクルと乱します

神経質な
性格
神経質な性格は、不眠やイライラを引き起こし、からだを硬直させて過度なストレスをためてしまいます

25才更年期信号チェック

最近思い当たることは? それぞれ4ヶ以上思い当たれば更年期サイン


心のサイン

からだのサイン

1
落込みやすい・ 涙もろくなった

1
疲れが取れない・かだらがだるい

2
仕事や家事に意欲がわかない

2
肩こり・腰痛・背中のこりがある

3
人に会うのが面倒

3
頭痛・胃痛がある

4
イライラしやすく怒りっぽい

4
便秘・下痢を繰り返す

5
眠れない、寝つきが悪い

5
トイレに行く回数が増えた

6
食欲がない・満腹感がない

6
生理不順・生理痛がひどい

7
笑わなくなった

7
腰や手足の先が冷える

8
感動しなくなった

8
貧血に成りやすい

9
タバコの本数が増えた

9
耳鳴り・のぼせ・めまいがする

10
飲み過ぎ、酒量が増えた

10
肌荒れ・ニキビが治らない

11
集中力・注意力がない

11
じんましんが出やすい

12
ときめきを感じない

12
髪がぱさつき、抜毛・白髪が増えた

13
性欲がない

13
体重の変動が激しい

14
おしゃれに興味がない

14
口や喉、目が乾く

15
衝動買いする

15
かぜを引きやすく治りにくい

ホルモン異常があらわれたら


20代に起こるホルモン分泌異常は、先にも述べたとおり過激なダイエットによる栄養不足とストレスが原因です。これらを改めることで改善することが可能です。

40代をすぎて不調を感じたらそれを受け入れて、分泌異常を起こさないように予防することが理想です。閉経に向けて徐々にホルモンの分泌が減少していくわけですから、日頃から食生活で植物性ホルモンなどを摂取する工夫をしたいものです。

どちらの場合も、日常的に女性ホルモンを食物から摂取して、女性らしく、生き生きと過せるように心がけましょう。

ザクロはこんな女性の強い味方


25才更年期および更年期障害で悩んでいる女性

不規則な生活から生理不順になっている女性

ダイエットで生理が止まったけれど太りたくない女性

からだつきが女性らしくなく、胸が小さいなどと悩んでいる女性

性生活がうまくいかない女性

思春期で第二次性徴が遅れている女性

 

歴史ザクロパワー黒ザクロ女性ホルモン有効成分25才更年期Q&A商品注文