情報化時代の目の健康
VDT症候群
ブルーベリー効果発見の
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ブルーベリーという植物
視力をアップさせる
アントシアニン
アントシアニンの生理活性作用
眼精疲労・仮性近視にも有効
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急増するVDT症候群

今や、日本におけるインターネット人口も1,300万人を越え、だれ一人としてコンピューターと無縁ではいられない時代になりつつあります。そのような中、コンピューターの端末であるVDT(Visual Display Terminal)操作に起因する眼精疲労を訴える患者が激増しています。VDT症候群と呼ばれる「ディスプレイ作業にかかわる人の視覚障害」は、10年ほど前から社会問題となっています。ディスプレイ作業を続けている人の実に60%以上が目の疲れやイライラなどの「テクノストレス」に悩んでいます。
VDT作業は、ディスプレイ、原稿、キーボードの3点を素早く見る眼球運動です。この運動は、眼球の輻輳(ふくそう)・調節・縮瞳(しゅくどう)という三つの働きによって営まれていおり、このバランスが崩れると視機能が狂います。はじめは、VDTに起因する眼精疲労ですが、無理をして作業を続けていると、身体のあちこちに故障を生じてきます。人間の目は、本来、遠くを見るようにできており、ワープロやコンピュータといったOA器機やファミコンなどの近くを見るには適していません。このような作業にかかわる人は、「自分の目は自分で守る」必要があるのです。

VDT症候群の症状は、パソコンやワープロなどの長時間操作によって目が疲れる、目がかすむ、目が重い、目のしんが痛いなどさまざまです。
症状が進行すると、首や肩の凝り、腰痛、頭痛など、さらには指や腕の痛み、しびれ、吐き気、胃のもたれなどの不調を訴えるようになります。VDT操作に従事する人の仕事は、拘束性の強い知的作業であることが多く、そのためストレスが強く、ノイローゼなどの神経症を誘発することもあります。このようにVDTが原因でいくつかの症状が重なって出てくる状態をVDT症候群といいます。
VDT症候群は、眼科に始まり、進行すると整形外科、皮膚科、婦人科、精神神経科と多岐にわたる病気です。軽く見ていては、取り返しの使いないことにもなりかねません。眼科段階での治療は基本的には目を休ませること。1時間作業をしたら15分休憩する。これが健全な視機能を保つための作業時間の目安とされています。

  • 輻輳:(ふくそう)
       遠くを見るとき、両眼の視線は平行ですが、
       近くの物を見るときは近づけます。
  • 調節:遠近さまざまな物を見るために、
       毛様体筋という筋肉を動かせて焦点にピント
    を合わせます。
  • 縮瞳:(しゅくどう)
       近くにある物をシャープに見るために、
       瞳孔(どうこう)を小さくします。

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